２０１８年、明日大晦日を迎えます。
本年も大変お世話様になり、ご愛顧頂きました事
深く感謝し、御礼申し上げます。
新しい年もより一層精進し、皆様のキレイの
サポートに努めさせて頂きます。
皆様の２０１９年が輝かしい年でありますよう
心よりお祈り申しあげます。
2018年のアーカイブ
美しいグレイヘアでいる為に・・バランスのとれた食事
グレイヘアのSHINOBUです（╹◡╹）
本日午前中の名古屋の空、快晴、３３℃
明日は台風接近で、名古屋もその暴風域
になりそう。。嵐の前の静けさというか
今日もかなりの蒸し暑さ(-｡-;です
さてさて
今日は私の朝食のお話し
かつて２０数年前飲食店やお料理教室も主催
していたわたしですが。。
作ること・ふるまうこと・食べることが
大好き
お一人様の食事でも、かなりちゃんと料理を
してます
朝食メニューは、定番の⬇️
このメニューにして半年
便秘モードにおち入りやすかった私も
すこぶる調子が良く、活力がつき、
細胞が喜んでいるような。。
＊キャベツ千切り&レーズン赤酢漬け
＊トマト🍅
＊目玉焼き
＊鶏胸肉ソテー
＊ドレッシング・・赤酢&MCTオイル
＊コーヒー
このメニューのポイントは
まずは
①鶏胸肉
鶏胸肉は鶏肉屋さんで購入すると
大きいもので皮なし１枚３００gほど
１回で食べきれる量ではないので、胸肉を
観音開きにしてササミぐらの大きさに
切り分けます。
塩、コショウやお好みのハーブミックスを
かけ、オリーブオイルに漬け込みます。
このようにしておくと、オイルでコーティン
グされた胸肉は、空気に触れずに、冷蔵庫で
２週間は持つんですよ✨
全く痛まず、最後まで美味しく頂くことが
できます。
コンビニでも多くの胸肉のサラダチキンが
売っていますが、できれば手作りの方が
ベストかな^ ^
そして何より経済的❗️
私の近所の鶏肉屋さんは１００g皮なしで
９０円という嬉しい価格
そして
胸肉は、高タンパクの低カロリー
スリムな身体つくりをサポートしてくれる食材
タンパク質とビタミンB6を同時に摂取
できるので
ダイエット効果が高まりますよ❗️
ではそのタンパク質から
＊タンパク質は、アミノ酸が重合してできた
栄養素で身体の主要な構成成分。
筋肉・皮膚・毛髪・爪・骨・臓器・血液・
酵素・ホルモン・抗体など作られます。
身体をつくり、エネルギー源になります。
そこで、胸肉には筋肉のもととなるタンパク
質が豊富です。
筋肉量を高めることで、自然と食べたものの
エネルギーを燃焼しやすいカラダつくりを目
指すことができます。
そして
＊ビタミンＢ6は
タンパク質をアミノ酸に分解して、食べたも
のを効率よく代謝させ痩せやすい体づくりを
サポートする効果があります。
さらに、ビタミンB6には脳の働きを正常に保
つ作用があり、ホルモンバランスや皮膚・粘
膜を良好な状態に筋肉や血液作りを助け
免疫機能を高め、アレルギー症状改善する
など、生きていく上でなくてはならない栄養
素です。
②赤酢
赤酢と米酢の違い・・赤酢は酒粕を
１年以上熟成させて作られてますが、
普通の酢は米から作られます。
アミノ酸の含有量は、１００gあたり穀物酢が
５０〜８０mg、米酢が１００mgです。
赤酢はその倍の２００mgです。
なので、脂肪燃焼・ダイエット効果が大きい
んです。
さらに、クエン酸効果で
＊疲労回復効果
使われずにいるブドウ糖が体内に残ると、
酸性に傾き疲労がたまります。クエン酸は、
酸性物質をアルカリ性にかえてくれるので
疲労回復効果があるというわけ（╹◡╹）
＊疲労を溜めない
細胞のクエン酸サイクルを高め、疲労物質の
乳酸をエネルギーに変換してくれる働きがあ
ります（╹◡╹）
＊抗酸化作用
細胞のサビ(酸化)を取り去る抗酸化作用があ
ります（╹◡╹）
赤酢にも
このような（╹◡╹）（╹◡╹）（╹◡╹）
嬉しい嬉しい嬉しい効果がいっぱい❗️
③MCTオイル
このオイルを知ったのは２年前に始めた
完全無欠バターコヒーから。今バターコヒーは
お休み中。。
このオイルも、又々優れもので超超おススメ
です❗️
１日大さじ一杯ほど摂っています。
１００%中鎖脂肪酸で、その働きというと
＊エネルギーへの変換が早く、脂肪として
身体にのこらない
＊満腹中枢が可動して、お腹が空きにくい
＊認知症が改善❗️ ケトン体(ブドウ糖がなく
なると脂肪をエネルギー源にかえてくれる物
質)をすみやかに生成し、そして脳の栄養にも
なるらしい
＊腸内悪玉菌を抑制して体重減量に
私は、何よりもお通じが１日に２回ある日も
あり、毎日幸せ気分（╹◡╹）
こんな良いこと尽くしの朝メニュー
皆さん、試されませんか？？
おかげさまで
お肌も髪もツヤツヤ、身体は内からスッキリ
です（╹◡╹）
グレイヘアでいるためにー艶色髪にしてくれるシャンプー
MORE THAN グレイヘアのSHINOBUです
上の猫ちゃんたちは、サロンの招き猫
黒い子が９９(クク)
白い子が１８(イッパチ・・通称いっちゃん)
お客様の帰られる時もちゃんとお見送りして
くれる、とっても人なつこい子達です。
でもでも
猫の苦手なお客様やアレルギーのおもちの方
にも対応可能ですので、お問いあわせくださ
いませ❗️
さて本日は
グレイヘアの方はもちろん黒髪、カラーさ
れてる方にも、リピート率１００%に限りな
く近いSHINOBUセレクトのシャンプーの
ご紹介です( ◠‿◠ )
ボタニカルスカルプシャンプー
【５００ｍｌ ￥４，２００】
グレイヘアにしてから今まで使用していた
シャンプーでは、色が黄ばんできてキレイな
白にならず、シャンプーを色々試してきまし
たが、このシャンプーが出た４年前から、そ
の悩みは解消されました。
艶のある白に仕上げてくれ、黄ばみがありま
せん。
これは白髪だからこそ解る結果、黒髪・茶髪
の方々には絶対わからないですよね^ ^
なので、白髪以外の方々達にも本来の色が
綺麗に出るという事です。
効果は、色味が綺麗に出るだけではなく
安心・安全の１１の無添加（シリコン・合成
香料・酸化防止剤・合成着色・パラペン・カ
チオン活性・光沢剤・旧表示指定成分・紫外
線吸収剤・アルコール・石油系海面活性剤）
によって頭皮の毛穴の汚れ、
皮脂やシリコン剤、整髪剤などを優しく、し
っかり落とし、アミノ酸からなる成分と岩石
抽出ミネラル、海藻の堆積物から得られる成
分などが地肌と髪に働きかけ、傷んだ髪・コ
シのない髪・艶のない髪等の様々のお悩みを
解決してくれるシャンプーです。
ボタニカルシャンプーは
ディープセラピー DEEP THERAPY
サロンで購入可能です。
MORE THANでは、１本からでも送料無料
でご発送させて頂いておりますので
お電話かメールにてお気軽にお問合せください。
TEL.０５２-７５２-４８３１
morethan.sh@gmail.com
スカルプシャンプーの効果だけでも嬉しい
のですが
スカルプディープケアトリートメント
についてもお話させて頂きますね。
長年の経験と技術により誕生した
【スカルプディープケア】
厳選された植物エキスが毛穴から浸透し
血流を促進し髪が健康に育つため必要な
〔栄養〕を運び、髪を作り出す〔毛母細胞〕
髪を作る〔メラノサイト〕にダイレクトに働
きかけ頭皮や髪のあらゆるトラブルの改善に
導きます。
今や男性だけでなく、多くの女性も抱える
頭皮＆毛髪のお悩み。体験された方からも
多くの喜びの声を頂いております。
傷んだ髪 コシがない
薄毛・宿毛
薄毛
● ● こんなお悩みに ● ●
＊ 白髪・抜け毛が増えた
＊ コシがない
＊ 髪がやせてきた
＊ 髪のボリュームが気になる
＊ 頭皮が透けて見える
＊ お顔・おでこ・瞼のタルミが気になる
＊ 頭皮の炎症
＊ 頭皮の乾燥（フケ）
＊ 髪のべたつき
＊ 頭皮がかたい
＊ 艶がない
＊ まとまりが悪い、ぱさつく
＊ いつも同じところがはねる
＊ 癖がでやすい
＊ 枝毛・切れ毛（髪の傷み）
MORE THANは
プライベートサロン 及び ディープセラピーのスクールも
開校しております。
結果の出る・専門店としての技術が問われる施術で
リーピート・口コミが絶えないメニューの体験ができます。
グレイヘアでいる為にー髪のボリューム・コシ・艶髪
私の憧れのカルメン・デロリフィチェ。。
御歳の８７歳、最近ではPERSOLの広告［働いて笑おう］でもお馴染み。。
“死ぬまでランナウェイを歩くわ”という彼女の言葉は、生き方を彷彿させるだけでなく、女性として人としてリスペクトできますね。
さてさて
カルメンは髪の美しさも半端ではありませんね。
彼女のようにいつまでも、髪が健康でボリューム・コシがあり・艶髪でいたいものです。
毛髪の状態は
＊若白髪の方々は、髪の毛のボリュームがあっても 艶がない方が多い
＊エイジング世代のグレイヘアの方々は、コシがなくなり毛量も減ってきている
＊カラーやパーマをされている方々も、髪が細くコシがなくなってきている
頭皮の状態は
＊角質層が厚くなっている
＊毛孔に脂が詰まり角栓なっている
＊脂が酸化、遊離脂肪酸(菌が皮脂を分解して生じ るもの)で頭皮を刺激し代謝を乱している
＊パーマ剤やカラー剤で頭皮が炎症している
そこで
私のおすすめトリートメント
スカルプディープケア
若白髪やグレイヘアの方だけでなく
毛染-パーマをされている方々
薄毛の方々
全ての方々に私はお伝えしたいです
皆さん、毛髪で見えないからといって頭皮の状態にとても意識が無さすぎ、かつては私もそうでしたが(-｡-;
このトリートメントは
１００%天然のボタニカルパウダーの有効成分を頭皮に浸透させ、衰えてきた機能の働きを高める頭皮活性に特化したトリートメントです。
簡単に言いますと。。
頭皮もお顔のお肌と同様に、生まれ変わり(代謝）が大切、そして毛包から開口している皮脂腺(脂をつくるところ)から脂が髪の毛を伝って潤いを与えることが大事。。
頭皮もお顔の皮膚も同じメカニズム
お顔にパーマ剤やカラー剤を浸透させていくなんて考えられないこと。。
頭皮環境を良くして
健康で美しい毛髪を育てましょう❗️❗️
MORE THAN 美肌・艶髪を極める
9年前のグレイヘアへの決断
グレイヘアというり、それ以上のシルバーヘアの私。。ヘアカラーをしない決断をしたのは４９歳
今から９年前、月一の美容室での毛染め そして１週間に一度の自宅での生え際や分け目の毛染め。。
あー疲れた❗️
白髪が気になり始めたのは、２０歳頃から、父方、母方両方真っ白の強力なDNAのおかげ
ちなみに他界した父母の写真 ハイ、真っ白です^_^
６０歳になったら、真っ白にしよう、染めるのはやめようと決めていたけれど、もう限界、何度も書くけど、疲れたんです。白髪が１ミリでも見えたら気になり染めていた生活に、ほとほと。。
でもでも真っ白になったら。。老けてみえてお婆さんのイメージ。再婚もしたいし、男性目線からは、白髪の女性なんて引くよね 😂 そんな葛藤の中、決断しましたよ❗️
染めている部分がなくなるまでは、ほぼ１年かかったけれど、その移行する期間も、そんなに嫌ではなかったですよ。ショートにしてたので、そんなに見苦しくもなく。何より自分自信染めるというストレスがなくなり、とても自分らしくいられる開放感で、精神衛生状も良かったみたい‼️
そう、白髪でなやんでらっしゃる女性達に私は、声を大にしておススメしたい。染めないとこんな良い事がイッパイ、５割ぐらい白髪なら、染めない事にチャレンジしてみては？
⑴ 髪や頭皮のダメージがなくなります
⑵ 生え際あたりのお肌のキメが整います
⑶ 洋服の色が、楽しめます
⑷ だらしない格好は出来ず、オシャレになれ ます
⑸ 年齢不詳に、存在感がでます
⑹ 人混みの中でも目立ち、友人とはぐれません(笑)
まだまだ良い事は色々ありますが、うちの姉ももう真っ白ですが、まだ少し抵抗していてシルバーや茶をところどころに入れてメッシュ風に。。
踏み切れない方は、この手もいいかも。白髪が出てきても、さほど気になりませんよ(^.^)
さて 若くてグレイヘアでいる為には
健康は言うまでもありませんが。。身体も心も若々しくなくてはなりません！ わたしは、お婆さんに見られないよう・年齢不詳でいれるよう・何事も前向きにいれる為に気をつけてることがありますよ。それが⑴〜⑶
⑴お肌のツヤ
⑵髪のツヤ
⑶姿勢
こらからは、そのとっておきのお話を、綴っていければと思っております💟